逢年过节，朋友聚餐，都少不了喝上几杯，不然会感觉没有气氛了。但是得了糖尿病后，医生却不让喝酒，而有些糖友们却还是忍不住要喝一点。俗话说“酒逢知己千杯少”，酒不仅是一种饮品，更是一种文化，它能抒发情感、疏解压力。

　　那么糖尿病病人到底能不能喝酒呢？

　　在喝与不喝之间，糖友们首先要学会权衡利弊。酒精会影响肝脏对葡萄糖的代谢，从而导致血糖波动，对于服用磺脲类等促泌剂或注射胰岛素或胰岛素类似物患者来说，大量摄入酒精，会造成胰岛素分泌过多，出现低血糖的风险就更高了。

　　另一方面，适量饮酒可能有助于缓解精神压力，改善心情，促进血液循环，甚至对心血管健康有一定的益处。

　　对于糖尿病患者饮酒注意事项《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》是这么说的：不推荐糖尿病患者饮酒。

　　若饮酒应计算酒精中的总能量。建议女性一天酒精摄入量不超过15克，男性一天不超过25克。同时，每周饮酒不超过2次。

　　注意饮酒时机避免空腹饮酒，特别是空腹大量饮酒，容易造成低血糖；建议患者在饮酒前适量进食碳水化合物，以减缓酒精的吸收。

　　在饮酒前、后更应注意监测血糖，确保血糖处于安全范围。

　　注意不同种类的酒对血糖的影响。15g酒精相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸馏酒。所以每一种酒的摄入总量是不同的。

　　还应注意的是：长期饮酒给还会带来其他不利影响,比如酒精会损害肝脏，使其出现糖脂代谢异常；损害胰岛功能，加大血糖波动，加重糖尿病病情；长期大量饮酒还会加快动脉粥样硬化的发生，增加心脑血管疾病的风险。

　　总之，不推荐糖友们饮酒，特别是空腹饮酒的情况，喝酒前后要注意血糖变化，每次的量要控制，基本上是1两白酒、2两黄酒、3两红酒，每周不超过2次，你学会了吗？