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　　全国高血压日

　　关注血压

　　重视保养

　　按时用药控制血糖

　　及早发现及早治疗

　　戒烟戒酒限盐减重

　　2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的主题是“健康中国，理想血压”。那何为理想血压？到底要将血压控制到多少，才能使那些“骇人听闻”的疾病发生风险降低呢？

　　根据《中国高血压防治指南(2024年修订版)》，高血压定义为：在未使用降压药的情况下，诊室血压≥140/90mmHg；或家庭血压≥135/85mmHg。

　　温馨提示：诊室高血压诊断标准需要满足三点：①未使用降压药物情况下；②非同日3次；③规范化测量。而居家自测血压的人群，需要连续5~7天规范化测量家庭血压，发现平均值≥135/85 mmHg，可确诊为高血压。

　　那不同人群的血压

　　多少才算理想血压值呢？

　　这就要综合血管老化程度、器官受损等因素来确定。血压可以理解为血管里血流的“冲击力”，长期高血压，即血管遭受着更长时间、更“猛烈”的冲击，因此不仅血管，连通在血管上的心、脑、肾等器官也会受伤。因此心、脑、肾等器官受损程度不同，血压达标值不一样！

　　①糖尿病患者：

　　建议血压控制目标为<130/80 mmHg。

　　②合并肾脏病的患者：

　　合并白蛋白尿：建议血压控制目标为<130/80 mmHg。

　　没有合并白蛋白尿：建议血压控制目标为<140/90 mmHg。

　　③老年患者：

　　60-79岁：建议血压控制目标为<130/80 mmHg。

　　80岁及以上：建议血压控制目标为<150/90 mmHg，不建议血压过低。

　　④合并双侧颈动脉狭窄的患者（狭窄75%）：

　　建议适度放宽血压目标值，不建议血压过低。

　　⑤急性脑出血和急性缺血性脑卒中患者的血压控制：

　　急性脑出血患者：急性期将收缩压控制在130-140 mmHg。

　　急性缺血性脑卒中患者：

    未进行静脉溶栓及血管内治疗的：建议收缩压>220 mmHg和/或舒张压>120 mmHg开始降压。

　　准备静脉溶栓及介入治疗的：在治疗前控制血压≤185/110 mmHg。

　　⑥高血压合并脑梗死病情稳定患者：

　　建议血压控制目标值为<130/80 mmHg，预防卒中复发。

　　⑦慢性肾脏病患者的血压控制：

　　尿蛋白>300 mg/d：建议血压控制目标值为<130/80 mmHg，如能耐受，可进一步降至120 mmHg。

　　尿蛋白≤300 mg/d：建议血压控制目标值为<140/90 mmHg，如能耐受，可进一步降至130 mmHg。

　　这些目标值适用于不同临床情况和患者的具体情况，患者应根据自身情况和医生建议，选择合适的血压控制目标。血压控制的重要性不仅在于血压数值本身，更重要的是降低由高血压引起的心血管疾病发病和死亡风险。

　　你的血压控制达标了吗？